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焦虑患者的杂志
治疗焦虑和恐慌发作的最好方法就是找出问题的原因。还有医生开的药
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我想给大家展示一些缓解焦虑的呼吸技巧。焦虑经常导致呼吸过快和浅，来自胸部
呼吸和我们的焦虑程度之间的联系是有据可查的。重要的是不要呼吸太多，也不要