抑郁和焦虑经常同时出现(共病)。对一些人来说，抑郁是由焦虑引起的，他们的情绪低落是因为他们焦虑，这阻止了他们充分发挥自己的潜力。欲了解更多关于两者之间的联系，请阅读焦虑会导致抑郁吗??
有些人既焦虑又抑郁的原因是相同的:大脑血清素含量低。然而，低血清素并不是抑郁症的唯一原因，要做出正确的诊断并找到问题的根源可能很难。寻求治疗抑郁症的最佳方法是很重要的。
有些人会因此感到焦虑和抑郁冬季忧郁)．当然，据说有灯箱、有色眼镜和维生素D补充剂可以帮助一些人改善情绪。
这篇文章叫做如何快乐采用纯心理和精神的方法。
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