广泛性焦虑障碍(GAD)是一个笼统的术语，用于标记各种症状，包括:处于几乎恒定的不安状态，容易疲劳，难以集中注意力，易怒，肌肉紧张，睡眠受到干扰。重要的是，广泛性焦虑症患者没有恐慌症、恐惧症或强迫症。
要被认为是广泛性焦虑障碍(GAD)，这些症状应该已经存在了一段时间。这种类型的焦虑在强度和时间上可能有所不同。
广泛性焦虑障碍是一个标签，帮助医疗专业人员对症状和患者进行分类。除了理解他们的意思之外，这对你不一定有帮助。广泛性焦虑症患者经常发现，持续的担忧干扰了他们的个人、职业或社交生活。
根据《焦虑和恐惧工作手册》(作者埃德蒙·J·伯恩)，广泛性焦虑症患者往往有五种潜在的基本恐惧:
- 害怕失去控制
- 害怕无法应付
- 对死亡疾病的恐惧
- 害怕失败
- 害怕被拒绝和抛弃
有些情况会引出这些恐惧并放大它们，比如压力
在工作中，婚姻破裂，丧亲或失败。
重要的是要完全意识到自己的所有症状
在医生或者
治疗师。但一如既往，自我治疗往往非常重要。
那治疗呢?
治疗成功的机会很大。在适当的地方可以使用药物和疗法，其他替代疗法和治疗也可以成功。药物治疗可能是不必要的，在开始服用抗焦虑药物之前，最好在网上做一些研究。除非你的症状非常严重，否则你更有可能从改变生活方式、放松技巧和某种形式的治疗中受益。
