惊恐发作是一种突如其来的强烈的恐惧感和恐惧感，通常包括以下一种或多种症状:
- 头晕
- 呼吸急促（气促）
- 短暂的眩晕或眩晕
- 无法下咽的感觉
- 心悸(明显的或心跳加快)
- 出汗
- 颤抖
- 感觉很热或很冷
- 相信死亡或精神错乱即将来临
- 胸痛
许多人在第一次惊恐发作后，都冲到急诊室或急诊室，以为自己是心脏病发作或中风了。如果你认为你曾经或正在经历恐慌症发作，你应该让专业医生给你做一次彻底的检查，以排除引起你症状的身体原因。
常见的误解
恐慌症发作本身是完全无害的，但有两个常见的误解经常被重复。
1)你可能会心脏病发作。事实上，一个正常的成年人心脏可以维持心悸的时间比恐慌症发作的时间长得多。没有证据表明恐慌症发作会对心脏造成短期或长期的损害。
2)你可能会晕倒。虽然在恐慌发作时你可能会感到头晕目眩，但你不太可能会晕倒。原因很简单。昏厥通常是由血压下降引起的，而在恐慌症发作时，血压往往会升高一点。
记住，恐慌症是上帝/大自然设计来保护你的。他们感觉如此糟糕，因为他们试图让你逃离一个感知到的威胁。
哪些疾病与恐慌症发作有关?
在现代医学和精神病学术语中，患有恐慌症的人通常可以分为两类。
1)“恐慌症”是指那些似乎无缘无故地恐慌发作的人。如果一个人有过两次或两次以上的恐慌症发作，或者有一个多月的时间严重担心会再次遭受恐慌症发作，那么他就被诊断为恐慌症。
2)恐惧或广场恐怖症．如果恐慌症发作与特定的情况有关，那么就可以诊断为简单的恐惧症。通常，恐慌症患者会害怕在离家以外的地方发生恐慌症，开始避免外出、独自外出或去一些地方。在这些案例中，广场恐惧症被诊断出来。
记住:一个好的治疗师会忽略标签，将你的个人症状视为独一无二的。
它们有多常见?
这很常见，可能多达10%的人有时会有以上的一些症状。
预后如何，我康复的几率有多大?
非常好。药物治疗和疗法的成功率很高。一些替代疗法也很有帮助
恐慌症是指那些经常患有恐慌症的人，或者他们生活在对恐慌症发作的恐惧中，因此在社交或职业生活中存在某种障碍。对恐慌症发作的恐惧很重要，因为正是这种恐惧，而不是恐慌症发作本身，对生活造成了重大影响。
恐慌症的发作是由上帝专门设计出来的，让人感觉极其恶劣。他们的想法是给你战斗或逃跑的动力。恐慌症发作虽然令人不快，但当然是完全无害的。恐慌症是高度可治疗的。克莱尔·威克斯开创性的工作克服恐慌是一个很好的开始。也b0b体育平台 (CBT)和惊恐发作的药物治疗可能会有帮助。
在至少一次发作后的1个月(或以上)出现以下一种(或多种):持续担心再次发作，担心发作的影响或其后果(例如，失去控制，心脏病发作，“发疯”)，以及与发作相关的行为发生重大变化。
那么恐慌症患者的预后如何呢?恢复的机会有多大?好消息是，70-90%的患者通过药物和认知行为治疗(CBT)等主流疗法完全康复。有些人认为恐慌症是慢性的、会复发的，因为你永远无法克服它。但事实并非如此，如果你用克莱尔·威克斯的方法解决问题，让自己免受恐慌的影响，它绝对可以永远被克服!
惊恐发作的药物治疗
通常用于治疗恐慌症发作的药物包括苯二氮卓类药物和选择性血清素再摄取抑制剂。(通常称为SSRI)。
苯二氮卓是一种镇定剂，通过增加伽马氨基丁酸(Gamma氨基丁酸)的效率起作用，伽马氨基丁酸是一种神经递质，可以镇定引起抑制和镇静的兴奋反应。它们可能有副作用，可能会上瘾或形成习惯。也就是说，如果正确使用(按照医生的处方)，它们通常是非常安全的。一个主要问题是，恐慌症患者会对它们产生耐药性，所以它们的效果较差。苯二氮卓类药物治疗恐慌症的主要优点是它们起效相当快，因此可以在需要时服用。
SSRI的作用是抑制神经递质血清素的再摄取。血清素水平的增加会导致情绪的改善，减少甚至停止恐慌发作。SSRI有很多种并不是对所有人都有效。一些人发现副作用太大，另一些人发现它们没有效果。还有一些人发现它们非常有效。主要的缺点是它们至少需要两周的时间才能生效，而且必须每天服用。在治疗结束时，也应慢慢停用。
记住，药物治疗症状，而不是原因，在药物治疗中，尝试治疗原因是一个好主意。
